जीवन की घटनाओं की बदलती गतिशीलता के सामने किसी व्यक्ति के समायोजन और काम करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है। यह किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक शक्ति को इंगित करता है जो जीवन की गुणवत्ता निर्धारित करता है।

मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले विभिन्न कारकों में पर्यावरण, आदतें और यहां तक ​​कि आनुवंशिकी भी शामिल हैं।

कई वर्षों से मानसिक स्वास्थ्य समाज और विद्वानों के बीच एक ज्वलंत विषय रहा है। विभिन्न विशेषज्ञों ने मानसिक स्वास्थ्य का अध्ययन किया और इसके रखरखाव के लिए विभिन्न रणनीतियों का प्रस्ताव दिया। उनके अंशों के सामान्य बिंदु निम्नलिखित पर जोर देते हैं:

. पर्याप्त नींद

. स्वस्थ खाएं

. सकारात्मक बने रहें

. प्रेरित लोगों से मित्रता करें

. लक्ष्य रखें और उनके प्रति काम करें             

. शारीरिक रूप से सक्रिय रहें

. जरूरत पड़ने पर मानसिक स्वास्थ्य समस्या को ठीक करने के लिए पेशेवर मदद लें

निम्नलिखित लेख आपको उन विभिन्न स्थितियों के बारे में शिक्षित करेगा जिन्हें मानसिक बीमारी माना जाता है।

मानसिक रोग क्या है?

अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का अभाव मानसिक बीमारी को जन्म दे सकता है। यह एक व्यापक शब्द है जो असंख्य स्थितियों को शामिल करता है जो किसी के महसूस करने और प्रतिक्रिया करने के तरीके को प्रभावित करते हैं।

सांख्यिकीय रूप से, हर पांच में से एक वयस्क हर साल कम से कम एक मानसिक बीमारी का अनुभव करता है। और हर साल लगभग 25 वयस्कों में से एक गंभीर मानसिक बीमारी के अनुभव से गुजरता है।

डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल में लगभग 300 मानसिक बीमारियों को सूचीबद्ध किया गया है मानसिक विकार (डीएसएम)। और उनमें से कुछ सबसे आम पर नीचे चर्चा की गई है:

घबराहट की बीमारियां

चिंता या डर होना सामान्य बात है और इसे अलग-अलग मौकों पर कई लोगों ने देखा है। लेकिन जब यह महत्वहीन उत्तेजना के कारण उत्पन्न होता है और अनियंत्रित प्रतिक्रियाओं में परिणत होता है तो इसे चिंता विकार कहा जाता है।

चिंता विकार शारीरिक प्रतिक्रियाओं के साथ आते हैं जैसे सांस लेने में तकलीफ, शरीर का हिलना और दिल का तेज़ होना। यह व्यक्ति की एकाग्रता, नींद को प्रभावित करता है और दैनिक जीवन की गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है।

यह कई कारकों के कारण होता है जिनमें शामिल हैं: पारिवारिक पृष्ठभूमि, चल रहा तनाव, आनुवंशिक कारक और एक दर्दनाक घटना। चिंता विकारों में आतंक विकार, सामाजिक चिंता विकार, शामिल हैंसामान्यीकृत चिंता विकार और विशिष्ट फोबिया।

मनोवस्था संबंधी विकार

इनमें निरंतर उदासी की भावना या अत्यधिक खुशी से अत्यधिक उदासी की ओर मूड का बदलना शामिल है। सबसे आम मनोदशा संबंधी विकार हैं द्विध्रुवी विकार, अवसाद, और साइक्लोथाइमिक विकार.

मानसिक विकार

इन मानसिक स्थितियों में विषय के बारे में विकृत सोच और जागरूकता शामिल है, जो दो सबसे आम लक्षणों का अनुभव करता है:

. मतिभ्रम: सेवा मेरे अवास्तविक छवियों और ध्वनियों का अनुभव करें जैसे आवाज़ें सुनना और किसी व्यक्ति की कल्पना करना।

. भ्रम: इसमें एक गलत विश्वास को सत्य के रूप में स्वीकार करना शामिल है।

एक प्रकार का पागलपन मनोवैज्ञानिक विकार का एक सामान्य उदाहरण है जहां विषय को भ्रम, मतिभ्रम और विचार विकार जैसे प्रमुख लक्षणों के साथ चित्रित किया जाता है। आनुवंशिक वंशानुक्रम, मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन, पर्यावरण और दवाएं जैसे कई कारक इस मानसिक स्थिति की शुरुआत में योगदान करते हैं।

भोजन विकार

खाने के विकार का अनुभव करने वाला व्यक्ति वजन और भोजन से संबंधित अत्यधिक भावनाओं, व्यवहार और दृष्टिकोण का प्रदर्शन करेगा। दो सबसे आम खाने के विकार हैं:

. एनोरेक्सिया नर्वोसा: इस स्थिति में, व्यक्ति अपने वजन बढ़ने के प्रति अत्यधिक सचेत हो जाता है, जिससे वह कैलोरी से बचने के लिए काफी प्रयास करता है और खतरनाक रूप से पतला दिखने लगता है।

. ज्यादा खाने से होने वाली गड़बड़ी: इस स्थिति में व्यक्ति तनावपूर्ण परिस्थितियों और भावनाओं से निपटने के लिए खाना खाता रहता है।

आवेग नियंत्रण और व्यसन विकार

इस विकार के प्रभाव में आने वाले लोगों को ऐसे कार्य करने की अनियंत्रित इच्छा का सामना करना पड़ता है जो सामाजिक रूप से अस्वीकार्य हैं। इन लोगों को आम तौर पर रिश्तों में गैर-जिम्मेदार और बुरा माना जाता है। इस आदेश के सामान्य उदाहरण हैं:

. क्लेप्टोमेनिया: इस स्थिति में, विषय वस्तुओं को चुराने की अनियंत्रित भावना से ग्रस्त होता है।

. पायरोमेनिया: निम्नलिखित मानसिक स्थिति वाला व्यक्ति चीजों को आग लगाने जैसा महसूस करता है।

. बाध्यकारी जुआ और नशीली दवाओं की लत इस विकार के अन्य प्रकार हैं.

व्यक्तित्व विकार

व्यक्तित्व विकार से पीड़ित लोगों को आम तौर पर अपने कार्यस्थल, घर या स्कूल में समायोजन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वे अपने अनम्य और परेशान करने वाले व्यक्तित्व लक्षणों के कारण मुसीबत में पड़ जाते हैं। ऐसे लोग कठोर सोच और व्यवहार वाले होते हैं जो सामाजिक मानदंडों के अनुरूप नहीं होते हैं। सामान्य व्यक्तित्व विकार हैं:

. असामाजिक व्यक्तित्व विकार: इस स्थिति में, व्यक्ति का व्यवहार और मानसिकता असामाजिक या आपराधिक होती है।

.  पैरानॉयड पर्सनालिटी डिसऑर्डर: इस व्यक्तित्व विकार से पीड़ित लोगों की सोच अजीब होती है। ऐसे लोगों में अक्सर भरोसे की समस्या होती है और जब कोई कारण नहीं होता तो वे घटनाओं और लोगों पर संदेह करते रहते हैं।

अनियंत्रित जुनूनी विकार (ओसीडी): इस विकार से पीड़ित लोगों के मन में हमेशा लंबे समय तक चलने वाले विचार या भय रहते हैं जिन्हें जुनून कहा जाता है जो उन्हें दिनचर्या में कुछ कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं जिन्हें मजबूरी कहा जाता है। उदाहरण के लिए, अपने घर की सुरक्षा के प्रति जुनूनी व्यक्ति अनिवार्य रूप से अपने दरवाजे का ताला जाँचेगा।

अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD के): यह वह स्थिति है जहां कोई व्यक्ति डरावने विचारों से संक्रमित हो जाता है और प्रियजनों की अचानक मृत्यु, शारीरिक और मानसिक हमला या यौन शोषण जैसी दर्दनाक घटना के बाद भावनात्मक सुन्नता महसूस करता है।

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार: यह गंभीर उदासी या निराशा का मामला है जिसे नैदानिक ​​​​अवसाद कहा जाता है जहां एक व्यक्ति कम से कम दो सप्ताह तक परेशान स्थिति में रहता है। ऐसे लोगों में अक्सर सम्मान संबंधी समस्याएं होती हैं और वे सामाजिक रूप से अलग-थलग हो जाते हैं। वे जीवन से इस हद तक तंग आ जाते हैं कि आत्महत्या करने के बारे में सोचने लगते हैं।

कुछ मानसिक स्थितियों का इलाज संभव है अगर समय पर उचित चिकित्सा सहायता दी जाए जैसे दवा, मनोरोग परामर्श, ध्यान, उपचार आदि।

सन्दर्भ:

https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-types-illness#1

https://www.healthdirect.gov.au/types-of-mental-illness

https://www.healthline.com/health/mental-health

https://www.medicalnewstoday.com/articles/36942.php#schizophrenia_causes